ברוב המקרים, נראה כי נטילת ויטמין C אינה עוזרת לאנשים רגילים למנוע הצטננות. עם זאת, נטילת ויטמין C לפני הופעת תסמיני הצטננות עלולה לקצר את משך התסמינים. כפי שאנשים ממליצים לעתים קרובות, ויטמין C יכול למנוע ביעילות הצטננות מכיוון שהוא יכול לחזק את המערכת החיסונית. זה עובד הכי טוב אם אתה לוקח אכינצאה כשיש לך תסמיני הצטננות ותמשיך לקחת את זה במשך 7-10 ימים.
Loratadine (Claritin (r)), זמין (על מרשם), אינו גורם לנמנום, אך ייתכן שהוא אינו יעיל כמו אנטיהיסטמינים אחרים להפחתת תסמיני הצטננות ושפעת. תרופות כגון פלוטיקזון (Flonase®, ללא מרשם) או מומטזון (Nasonex®; נדרש מרשם) עשויות להקל על התסמינים.
תרופות אלו אינן מרפאות שפעת, אך הן יכולות להקל על התסמינים ולגרום לך להרגיש טוב יותר מהר יותר. הם יעילים רק כאשר משתמשים בהם בתוך 48 השעות הראשונות של הופעת תסמינים דמויי שפעת.
תרופות להצטננות ללא מרשם (OTC) עשויות שלא למנוע הצטננות, אבל יש אנשים שחושבים שהן מקלות על התסמינים. לפעמים תרופות קרות עלולות לגרום לקלקול קיבה, סחרחורת, עייפות או נדודי שינה.
הקפד לקרוא את תווית המוצר כדי למצוא את התרופה המתאימה ביותר לתסמינים שלך ולקבוע אם היא בטוחה עבורך. בנוסף, ישנן תרופות מרשם וחיסונים שיכולים לטפל ולמנוע שפעת. למרות שכיום אין חיסון להצטננות, יש חיסון נגד שפעת.
אין "תרופה" להצטננות
אבל בהחלט ישנן תרופות להצטננות שיכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר. תרופה נפוצה להצטננות בתרבויות רבות, שתיית נוזלים חמים כגון מרק עוף, תה או מיץ תפוחים חם יכולה להרגיע ולהקל על גודש באף על ידי הגברת זרימת הריר.
שתיית נוזלים ושמירה על לחות
היא המפתח להתאוששות מהצטננות. מנוחה מספקת ושתייה מרובה של נוזלים יכולה להיות מועילה כמו תרופות, מכיוון שהיא יכולה לעזור למישהו עם הצטננות להרגיש טוב יותר. אתה צריך לראות את הרופא שלך אם אתה חושב שיש לך יותר מהצטננות אחת, או אם אתה מחמיר, לא משתפר.
הרופא לא יוכל לקבוע איזה וירוס גורם להצטננות. אבל הרופא שלך עשוי לבדוק את הגרון והאוזניים שלך, ואולי אפילו לעשות תרבית גרון כדי לראות אם התסמינים שלך קשורים למצב רפואי אחר.
אל תשאל את הרופא שלך לגבי אנטיביוטיקה להצטננות
ואל תשתמש באנטיביוטיקה הישנה שיש לך בהישג יד. שום דבר לא יכול לרפא הצטננות, אבל יש כמה תרופות שיכולות לעזור להקל על התסמינים ולמנוע ממך להרגיש לא טוב. אם אתה או משפחתך מצוננים, אתה יכול לנסות את חמש התרופות הטבעיות הבאות.
מרק עוף יכול לעכב דלקת תאים ולהקל על תסמיני הצטננות. מספיקים גם מרק צלול, תה חם עם דבש, מיץ תפוחים חם ו/או מים חמימים עם לימון ודבש. תה ורדים עשיר בוויטמין C, שעשוי לסייע במניעת הצטננות מוקדם לפני הופעת התסמינים.
אם אתה מצונן
אתה לא צריך לקחת אספירין או כל תרופה המכילה אספירין אלא אם הרופא שלך אומר לך. שימוש באספירין על ידי מתבגרים עם הצטננות או מחלות ויראליות אחרות עלול להגביר את הסיכון לתסמונת ריי, מצב נדיר אך חמור שעלול להיות קטלני. חלק מתרופות ההצטננות מכילות מספר מרכיבים, כגון חומר משחרר גודש ומשכך כאבים, לכן קרא את התוויות של תרופות ההצטננות שאתה נוטל כדי לוודא שאינך נוטל יותר מדי תרופות.
מעורבב במים רותחים
מרכיבים אלו הם לא רק מרגיעים; הם יכולים להילחם באופן פעיל בגירוי הגרון הנגרם מהצטננות או שפעת. לדבש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות טבעיות המסייעות להקלה על אדמומיות ודלקות ברקמת הגרון ולהרגעת שיעול.
לימונים מכילים ויטמין C, אשר מחקרים הראו שיכול לקצר את משך תסמיני הצטננות. לבצל יש השפעה מכייח, ממיס ריר המלווה לעתים קרובות הצטננות.
דבש עוזר נגד שיעול (במבוגרים וילדים מעל גיל שנה). כוס תה דבש חם עם מעט לימון לא רק עוזר להתחמם, אלא גם עוזר לתסמיני שיעול.
כיום דבש (שוב
בעלי הבית שלנו מובילים כי אנחנו טובים בזה) מומלץ כמדכא שיעול בעולם הרפואה, ולא כמוצר ללא מרשם. מאז מחקר ב-1984 הראה שתוספי אבץ יכולים למנוע מחלות, נדון הנושא של נטילת אבץ לטיפול בהצטננות. יותר ממחצית מהאנשים מאמינים בטעות שעליהם להפסיק לקחת אנטיביוטיקה כשהם מרגישים טוב יותר, ו-61% מהנשאלים חושבים בטעות שאנטיביוטיקה יכולה לשמש לטיפול בהצטננות ושפעת.
באוגוסט האחרון
מחלקת הבריאות המחוזית של אנהוי פרסמה רשימה של 53 מחלות שאסור לטפל בהן באנטיביוטיקה. כל בתי החולים ברמה 1 במחוז ג'יאנגסו יפסיקו לטפל בחולי חוץ עם טיפות אנטיביוטיקה החל מה-1 ביולי בשנה הבאה. חליטות אנטיביוטיקה למבוגרים ימשיכו לשמש רק בבתי חולים ובמחלקות מיון. עד סוף השנה הבאה, מחלקות החוץ של בתי החולים הללו לא יעניקו יותר טיפול כזה.
עם זאת, ישנן תרופות רבות ללא מרשם שיכולות להקל על אי הנוחות הנגרמת מתסמיני הצטננות ושפעת. התרופות הביתיות הללו להצטננות ושפעת אולי אינן נתמכות במחקר מדעי, אבל אם סבתא חושבת שהן עובדות, זה מספיק לנו.
כמו שום ובצל, חזרת מייצרת חום רב, ועוזרת להילחם בהצטננות. שלבו מרכיבים בנוסחה הנקראת מאסטר טוניק או פייר סיידר כדי לעזור לכם להילחם בהצטננות בחורף הזה.
למידע מורחב בתחום של תרופות סבתא לצינון והאם כדאי להשתמש בתרופות סבתא לצינון מומלץ לבדוק כאן: trufotsavta.co.il
לקראת עונת ההצטננות והשפעת
אני ממליץ לך להצטייד במלאי הדרוש. מרק העוף של סבתא הוא, כמובן, אחת התרופות הביתיות המרגיעות ביותר להצטננות. מרק עוף טוב להצטננות, ויש מדע שמגבה אותו, למרות שאנחנו, המתנחלים, ידענו את זה קודם כי אנחנו כל כך מגניבים. הוא ירשום מי לימון חמים או מרק עוף, ומחקר חדש מצביע על כך שהוא שותה משהו בבירור.
בני נוער הסובלים מהצטננות בדרך כלל אינם חולים מאוד ואינם זקוקים לטיפול רפואי
אנשים עם הצטננות הם הכי זיהומיים במהלך 3-4 הימים הראשונים לאחר הופעת התסמינים ויכולים להיות זיהומיים עד 3 שבועות. עם זאת, תסמיני הצטננות הם בדרך כלל קלים יותר מתסמיני שפעת ומתפתחים לאט יותר. הצטננות ושפעת (שפעת) הם זיהומים של דרכי הנשימה העליונות של האף, הפה, הגרון והריאות.